Om je hoogste doel te halen, heb je het vermogen en de nauwkeurigheid nodig van het meest complete hartslag fietssysteem van de wereld. De Polar S725 is de meest gewaardeerde trainingstool voor professionele wielerteams. Het is het meest complete fietsstysteem verkrijgbaar.
Arbeidstoeslag / PAL- waarde Arbeidstoeslag is de hoeveelheid energie die je nodig hebt tijdens al je dagelijkse activiteiten. Opstaan, tandenpoetsen, koken, televisie kijken etc. Maar ook je werk en het lopen wat je elke dag doet. Mensen met een kantoorbaan hebben uiteraard beduidend minder energie nodig dan iemand die de hele dag loopt of staat.
Arbeidsbehoefte wordt meestal uitgedrukt d.m.v. de PAL- waarde. PAL- waarde staat voor Physical Activity Level. Deze pal- waarde wordt vermenigvuldigt met je basaal metabolisme. Het Nederlands voedingscentrum hanteert de volgende PAL- waardes:
- Mensen die de gehele dag zitten en/of liggen en verder niet bewegen: 1,2 - Mensen met zittend werk en die weinig bewegen in de vrije tijd: 1.4 - Mensen met zittend werk, waarbij ook af en toe gelopen wordt (of staan) en weinig beweging in de vrije tijd: 1.7 - Mensen die staand werk hebben en/of regelmatig rondlopen 1.9**(zie rekenvoorbeeld ) - Veel inspanning in werk en vrije tijd: 2.0 - 2.4